На перегрузку у школьников могут указывать тревожность, низкая самооценка, апатия и чувство неуверенности в себе, заявила РИАМО педиатр Екатерина Морозова. Помимо психологических признаков, это состояние можно распознать по физическим симптомам и когнитивным проявлениям.
Школьный перегруз проявляется комплексом симптомов, которые затрагивают все сферы жизнедеятельности ребенка. Важно понимать, что эти признаки могут быть неспецифичными и их легко спутать с другими состояниями, например инфекциями, нарушениями сна или вегетососудистой дистонией, — предупредила Морозова.
В частности, о перегрузе могут сигнализировать головные боли, хроническая усталость, нарушения сна, снижение аппетита и даже боли в сердце или животе. Повышенная потливость, дрожь в руках и учащенное сердцебиение — тоже тревожные признаки. При перегрузе дети нередко становятся импульсивными, невнимательными, плаксивыми и раздражительными, заключила врач.
Ранее глава Минпросвещения России Сергей Кравцов заявил, что школьники должны тратить на выполнение домашнего задания по всем предметам максимум 3,5 часа. Он добавил, что, помимо максимального единого времени на выполнение домашнего задания, существуют нормы для каждого класса.
