Чтобы улучшить состояние кожи, не прибегая к косметическим процедурам, нужно восстановить сон и снизить уровень стресса, заявила «МК в Питере» дерматовенеролог Алла Ветрова. Она посоветовала уделить внимание своему рациону и ментальному состоянию.
Пока человек не восстановит сон, питание и уровень стресса, ни один профессиональный уход не даст стойкого эффекта. Любое восстановление кожи после стресса нужно начинать не с укола, а с восстановления себя, — отметила Ветрова.
Для здоровья кожи эксперт призвала больше гулять на свежем воздухе, полноценно и своевременно отдыхать, а также обращаться к дыхательным практикам. Ни один крем или инъекция не помогут, если у человека проблемы с нервной системой, подытожила врач.
Ранее косметолог Ирина Троицкая предупредила, что чрезмерное очищение кожи лица чревато обезвоживанием и даже появлением морщин. Особенную опасность, по ее мнению, представляют агрессивные косметические средства.
